健康教育
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腰腿痛易发人群中医预防保健
2021/01/28
腰腿痛易发人群中医预防保健以腰部和腿部疼痛为主要症状的人群。年龄多在中年以上，时有腰腿部不适，遇阴雨天气加重，并具备下列条件之一者：(1)腰椎长期受到反复劳损以及过度活动等不良因素的刺激。(2)有腰部外伤史。(3)长期姿势不正确。1.中医…查看详情+
2021/01/28 -
体质养生
2021/01/21
体质养生中医认为，人的体质有寒热虚实之分，根据自己的身体情况，随同季节变化，选择具有不同适合自己的养生办法，才是有益健康的养生之道。气郁质:"林妹妹"喝玫瑰茶特征表现:体形偏瘦，多愁善感，不爱合群，常感到…查看详情+
2021/01/21 -
如何巧选中成药治疗感冒
2021/01/14
如何巧选中成药治疗感冒随着气温的降低，感冒的人越来越多，选用口服治疗感冒的中成药，毒副作用小且简便不影响工作，符合阶梯用药原则。但是，面对市场上品种繁多的药品，我们切忌盲目选用，必须对症用药，否则，不仅无效，延误病情，甚至加…查看详情+
2021/01/14 -
手脚凉按摩三个暖身穴
2021/01/06
手脚凉按摩三个暖身穴气温降低后，很多人出现手脚凉、关节疼、颈腰椎疼痛等不适，其实这都和气血不通畅有关。中医常说“痛则不通，通则不痛”，大家都知道一个浅显的道理，温暖的夏季流水潺潺，严寒的冬季滴水成冰，这就是“寒则凝，温则行…查看详情+
2021/01/06 -
新冠肺炎防控知识手册
2020/12/31
新冠肺炎防控知识手册1、什么是新型冠状病毒？ 新型冠状病毒是以前从未在人体中发现的冠状病新毒株，2020年1月12日，世界卫生组织正式将造成武汉肺炎疫情的新型冠状病毒命名为“2019新型冠状病毒（2019-nC0V)”。 冠状病毒对热敏感，保持5…查看详情+
2020/12/31 -
冬季自制养生茶
2020/12/25
冬季自制养生茶红枣枸杞茶材料：红枣25克，枸杞子20克，适量红糖。调制：1、把红枣(去核)与枸杞子放入锅中，加入适量清水煎煮。2、红枣煮软后，放入红糖，调匀，即可饮用。功效：可有效地防止血压过高。灵芝茶材料：取少林药局灵芝茶…查看详情+
2020/12/25 -
中医推荐的十种补血食物
2020/12/25
中医推荐的十种补血食物一、黑芝麻：黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。二、红枣：养胃健脾、补血安神，又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、助益十二经络。对于贫血、面白、气血不正有很好…查看详情+
2020/12/25 -
中药煎药注意事项
2020/12/15
中药煎药注意事项1、 煎药容器以陶瓷砂锅适合，禁止使用铁器。用陶瓷砂锅煎药是因为它的性质稳定，不容易与药物起化学反应，另外，它传热慢、受热匀，所以选用陶瓷制的砂锅、瓦罐是最方便实用的。如果没有砂锅和瓦罐，也可以用不锈钢、…查看详情+
2020/12/15 -
产后中药养发
2020/12/15
产后中药养发产后中药养发是一种专门针对头皮和头发的治疗方法，其核心技术是中药熏蒸浸浴、头部穴位按摩和经络疏通。集中了中医药疗、按摩、姜疗、理疗和中药离子渗透疗法等多种功能，融热度、湿度、药汽离子于一体，直达病所，可…查看详情+
2020/12/15 -
先兆流产的中医治疗方法
2020/12/02
先兆流产的中医治疗方法先兆流产中医称之为妊娠腹痛、胎漏下血。若无阴道出血，而仅有腰腹酸胀坠痛者，则称为“胎动不安”。中医认为，本病的形成原因多为冲任不固，不能摄血养胎所致。因冲为血海，任主胞胎，冲任之气固则胎有所载，血有所养…查看详情+
2020/12/02 -
立冬养生应该注意什么呢?
2020/11/27
立冬养生应该注意什么呢?1、多"点"水：冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。冬季一般每日补水应多于2000～3000毫升。2、出"点"汗：冬季养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身…查看详情+
2020/11/27 -
泄泻
2020/11/27
泄泻泄泻，为中医病名，是指排便次数增多，粪便稀薄，甚至泻出如水样而言。中医学把大便稀薄而势缓者称为泄，大便清稀如水而直下者称为泻。本病一年四季均可发生，但以夏秋两季多见，而时下正值秋冬交界，加之南宁最近冬行…查看详情+
2020/11/27 -
止咳的穴位及指压法
2020/11/27
止咳的穴位及指压法咳嗽是想咳出喉咙、气管、支气管内的异物，这是一种自然现象。若有异物进入气管之内，则在咳痰之时也会一并咳出。总之，咳嗽的产生是因痰或空气中灰尘、汽车废气、瓦斯、烟味等刺激气管所产生。如果是喉头炎、支气管炎…查看详情+
2020/11/27 -
新冠肺炎防控措施
2020/10/28
新冠肺炎防控措施（一）减少非必要聚集活动。尽量避免到人多拥挤的公共场所，减少走亲访友聚会聚餐等活动。在公共场所，与他人保持1米以上社交距离。（二）搞好室内外环境卫生。保持室内和周围环境整洁，经常开窗通风，保持室内空气新…查看详情+
2020/10/28 -
耳穴压豆
2020/10/26
耳穴压豆耳穴压豆法,是用胶布将药豆准确地粘贴于耳穴处,给予适度的揉、按、捏、压,使其产生疫、麻、胀、痛等刺激感应,以达到治疗目的的一种外治疗法。耳穴压豆的机理：耳穴疗法最早见于我国现存第一部医学经典《黄帝内经》中，…查看详情+
2020/10/26 -
颈椎病
2020/10/21
颈椎病颈椎病是指颈椎间盘退行性变及颈椎骨质增生，刺激或压迫了邻近的脊髓、神经根、血管及交感神经，并由此产生颈、肩、上肢一系列表现的疾病，简称颈椎病。颈椎病的临床表现非常复杂而多样，多数患者开始症状较轻，以后逐…查看详情+
2020/10/21 -
预防流行性感冒
2020/10/15
预防流行性感冒流行性感冒简称流感，是由季节性流感病毒引起的急性呼吸道传染病。季节性流感病毒分为甲型和乙型。临床表现流感的临床表现主要有发热、头痛、肌痛、乏力、咳嗽等。重症病例可出现肺炎、急性呼吸窘迫综合征、休克等多种…查看详情+
2020/10/15 -
高血压的中医健康指导
2020/10/09
高血压的中医健康指导生活：居室要安静，舒适，注意休息，眩晕严重时需卧床休息，改变体位时动作要缓慢。合理安排生活，避免熬夜，劳累，紧张，郁闷等不良情绪。定期检查血压，尤其是高血压家族史的人更应注意定期检查，至少每年测两侧血压…查看详情+
2020/10/09 -
手足口病
2020/09/30
手足口病1、什么是手足口病手足口病是由多种肠道病毒引起的婴幼儿常见病毒性传染病。一年四季都可发生。可引起手足口病的肠道病毒有多种，肠道病毒71型（EV71）是导致手足口病的重要病原之一，且是导致手足口病重症和死亡病例…查看详情+
2020/09/30 -
怎样预防登革热?
2020/09/25
怎样预防登革热?预防登革热最有效的措施是防蚊灭蚊。(一)消除或破坏蚊虫孳生地排干房前屋后及屋顶沟渠死水，疏通下水道，污水井加盖，平洼填坑，堵塞树洞。及时清理房前屋后的缸、罐、废旧轮胎、啤酒瓶、竹筒、陶瓷器皿等积水容器。家…查看详情+
2020/09/25
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